10秒ポーズ®︎を知ってからは、体のことをむずかしく考えなくなりました。体を感じたままに止めたり、動かしたりしていいんだな、ああこれでいいんだな、気持ちいいのがこれでいいんだなと思えるようになったのです。

いままでは、骨格のことをきちんと正しく伝えなくてはいけないと思っていて、実は自分はそれが苦手でした。それよりも、ビームを出してというだけで、骨盤が立ちあがってくるわけだから、体を誘導してあげられる。いままで、すごくもやもやしていたものが簡単に伝えられるようになったから、「私にもお伝えできる、伝えられる」と、気持ちが楽になったんです。仕事では、お客さまへの声かけが変わりました。

私は、仕事の年数だけが経つばかりで、地に足がついていない感じがしていました。それが、しっかり立てるようになり、仕事が安定し、生活面も安定しました。くよくよしたりとか、自信がなかったりしていたのが、生活で自信がついてきました。お客さまからは、納得した、腑におちた、という反応が返ってくることが増えてきました。家庭で私が安定していれば、家族のメンタルも安定します。キリキリと言い返すことが減りました。我慢して、ではなくて、相手のことを思える余裕がついたということです。

今までいろんな研修を受けてきて、何十年かけてい様々なことをやってきましたが、自分は何をするべきなのか、やりたいのかが分からず、きっちりお客様にアウトプットできているのかも曖昧だった時期が、私はずいぶん長かった。学んだことを理解はしても、アウトプットするのに臆してしまっていた。いま思えば、アウトプットする前に、話し合える相手がいなかったんです。10秒ポーズにはその相手がいる。相談できる場が次々と身近にあるから、安心してアウトプットしようという気持ちになれたんです。」

今まで美と健康のためにと、水泳、気功、ヨガ、太極拳、リフレクソロジーなどを体験しましたが、やっと今の自分にぴったりの健康法を見つけました。腰ベルトが手放せなかった庭の草取り、息切れしていた店の床掃除でしたが、自然と腰ベルトなしで草取りをしている自分に気づき、床掃除も楽に続けて水拭きができ、疲れなくなりました。

立っている時も、座っている時も、歩いている時も自然と下腹に力を入れ　骨盤を起こし、膝ロックについて意識するようになったので　体が安定すると同時に心も健やかでいられます。コロナ禍において、先の見通しがたたず不安な状況でも、不思議と心が安定していられたのです。

この「10秒ポーズ®︎健康法」で今から自分に先行投資をして、死ぬ間際まで自分のことは自分で出来るように過ごしていきたいです。自分の体は、自分で守れるのです。