WWA 和心ウェルネスアカデミー3つの講座

オンラインスクール

日常に美しい動作と習慣を定着させる~10秒ポーズ®5つのステップと自己表現で揺るがない自分軸を育み、日常に美しい動作と習慣を定着させるオンラインスクール『マイ・ラボ』。
”続かない、変えられない、できない自分”からの卒業。


▼実施プログラム

・毎週1回/動画レッスン
 例:足腰・体幹・姿勢トレーニング、呼吸法、歩行
・毎月1回/継続サポートQ&Aグループコンサル
・自分らしい発信ができる実践レポート&アウトプット
・デイリープラクティスチャレンジ
  
▼提供方法
Zoomと動画にて健康動作の実践サポート

▼講座名:《響KYO》
商品価格:11,000円(税込)
サービス提供期間:1ヶ月(月額制)

2dayマスター講座

2日で体系的に学べる完結型プログラム。専門家による運動実践×プロセス思考の両輪指導。終わった瞬間から使える“自分専用プラン”を作成。健康動作学を使った非常識な成幸法則を体系的に学び、ロードマップを作成。
 
▼カリキュラムの一例
・軽々と動ける人、動けない人の違いとは
・体の専門家だけが知っている”体の動きと回復”のメカニズム
・”動ける自分”に書き換える望みだしワーク
・あなたの身体意識~なぜ動きが硬いのか?
・五感のセンサーを磨き上げる
・「どう動くか」より前に考えるべき基本姿勢
・”歩けなくなる人に共通する“たった1つの要素

▼提供方法
対面講座とワーク

▼講座名:《凛RIN》
商品価格:120,000円(税込)
サービス提供期間:2Day(6時間×2日)

健康動作アドバイザー
講師キャリア養成講座

《女性理学療法士向け》理学・作業療法士がこれまでのキャリアや資格・経験を活かし、 10秒ポーズ®健康運動教育教材を用いて、喜ばれ、選ばれ、継続して仕事ができる”影響力ある健康講師”を育て、社会に送り出すための実践的育成プログラムです。癒し勇気づけ元気づけのできるリーダーを育てます。

▼実施プログラム
1ヶ月目<講師マインド
2ヶ月目<身体スキル
3ヶ月目<暮らしの見直し
4ヶ月目<ボイストレーニング
5ヶ月目<講演台本作成
6ヶ月目<実践とPDCA

▼提供方法
動画セミナー・対面コンサルティング・実地支援

▼講座名:《華KA》
商品価格:1,200,000円(税込)(※モニター料金で提供中)
サービス提供期間:6ヶ月

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【完全版】これを見ればあなたも一生健康!理学療法士の新提案

こんな経験ありませんか?

「伝えたい思いがあるのに、うまく言葉にできない…」
「大勢の前に立つと、声が震えてしまう」
「話そうとするほど、言葉が出てこなくなる」

そんな経験、ありませんか?

でも、大丈夫。

“うまく話せない”と思っている人の奥には、
実は、強くてあたたかな情熱が眠っています。

それを言葉に乗せ、誰かに届くように伝えるには、
きちんとした順番と準備が必要なだけ。

この【個別相談会】では、
あなたの気持ちや想いに寄り添いながら、
未来に向けたロードマップをご案内します。

【女性限定】
未来を描くロードマップセミナー
個別相談会
お申込みはこちら

今すぐ日程を確保してください
上記からフォームに必要事項をご記入ください。詳細ご案内差し上げます。

メディア掲載

著書

『一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』サンマーク出版 /福田裕子 著  1500円+税 978-4-7631-3195-9 C0093

ごあいさつ

こんにちは。福田裕子(ふくだゆうこ)です。

🌱なぜ講師という働き方を選んだのか?
  
私はこれまで理学療法士歴33年の半分以上を、介護の現場で働いてきました。結婚・出産後もフルタイムで仕事を続けましたが、体調を崩し、アトピー性皮膚炎が幾度も悪化しました。

同僚の看護師や介護士さんも、腰痛や頭痛に悩みながら薬を飲んで仕事をしている姿を見ていました。私は彼女たちの相談にのりながら、「高齢者介護の仕事をするのでは遅い。もっと早いうちから健康のための運動やケアをしないといけない」と強く思うようになりました。

そこで独立し、地域や職場で予防運動の講師として活動を始めました。しかし、当然のことながら最初からうまくいったわけではありません。
 
👀迷いながら探した「自分らしいやり方」

講師として伝える力を磨こうと、ビジネスやブランディングについて学び、自己投資も重ねました。仕事や子育て、家事で疲れた自分の心と体を守るために、インド式の瞑想やスピリチュアルワークやボディワークも様々体験してみました。書籍も読みました。

でも、どこか自分の感覚とのズレがあり、心の中のモヤモヤが消えませんでした。それがなぜだか、ずっと分からないままでした。
  
🗻山で見つけた“運動の本質”

そんな中、ある時、山を歩いて「ああ楽しい!気持ちいい!」と素直に感じた瞬間があったのです。これまで運動は苦しくつらいものだ、複雑でむずかしいものだと思っていた私にとって、それは大きな発見でした。「私は運動をしているのではない!遊びだ!地球に遊んでもらっている感覚だ!」
 
そこで気づいたのは、多くの人が「運動はつらいもの」という誤った認識を持ち、始められずにいるのではないか?楽しめずにいるのではないか?ということでした。

運動が得意な人にとって、スポーツや筋トレはきっと楽しい経験でしょう。でも、運動オンチさんや苦手意識がある人にとっては苦行になってしまいます。
  

ずっと、「働く人の体を守りたい」「辛い体を楽にしてあげたい」と思っていた私は、この現状を変えたいと思いました。同僚や母やその友人と、週に1回木曜夜の教室『美楽瑠クラブ』というサークルを主宰。

指導現場での研究を重ね、10秒ポーズ健康法を開発し、書籍化も果たし、「日常の動作」そのものを健康につなげる運動学習プログラムを考案しました。
  
📚新『禅』メソッド= 10秒ポーズ®︎

健康は特別なトレーニングではなく、『立つ,座る,歩く,息をする』」といった日常のちょっとした動作に心を向けるという積み重ねから生まれます。仕事や家庭を優先し、自分の健康を後回しにしがちな方に、「頑張らなくても健康になれる方法がある」ということを知ってほしい。

そして、それを伝えられる人が増えれば、病気になってから治すのではなく、健康でいられる人が増え、幸せに生きられると考えるのです。
   
この健康運動学習指導法を用いて、これまで、行政や企業や子ども園など、子どもから高齢者まで、毎年のべ2500名以上に向けて講演をしており、安全大会や社員研修にも導入していただいています。

「こんなに簡単なことで体が楽になるなんて」「もっと早く知りたかった」「もっと多くの人に聞いてもらいたい」と、喜びの声やリピート、紹介を次々といただいています。
 
🌅次はあなたの番です・・・
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受講生の声

和心ウェルネスアカデミーの全体像

🔸 成果が見えるから、迷わず学べる
講座では、「成果の見える化」と「ステップアップ型」の仕組みを導入。運動だけでなく、気持ちや感情の方程式と言語化、講演台本作成など専門的な内容をシンプルに理解できる教材と、段階的なカリキュラムを用意し、少しずつ成長を実感しながら進めていただけるようデザインしています。

学ぶべきことが一貫した方法論で提示されるため、迷うことなく進められます。また、1ヶ月目から実践ワークを取り入れ、PDCAを回しながらスキルを高めていきます。

🔸 大勢の前でも安心して使えるオリジナル教材
健康動作アドバイザーの指導メソッドは、どんな場所でも手軽に取り組める、再現性の高い予防運動プログラムです。場所をとらないので、一度に数百人いる会場でも講演会の講師として活躍の場が広がります。

理学療法士である福田裕子が監修した、オリジナル運動教育教材「10秒ポーズ®」を活用します。自宅でもオフィスでも、身体に優しいシンプルな動作を10秒ずつ行うだけですので、特別な道具は一切不要で、これが持続しやすさの秘密です。
 
🔸 「できた!」が生まれるやさしい動作設計
各動作は安全にできるように工夫されていて、柔軟性や筋力に自信がない方でも、安心して取り組める内容となっています。

講演参加の皆さんも、短時間で「できた!」という達成感を味わえ、動作改善や身体の変化が実感できるので、怪我のリスクもグッと減りますし、眠くならない講演として好評が得られます。転倒、腰痛、肩こりなどに特化した講演台本があるので、すぐに仕事につなげることができます。

特に、中高年や運動が苦手な人でも無理なく取り組めるため、従来の方法で運動に挫折したり「いろんなことを試してきたが自分のライフスタイルに合わなかった」という人々にこそ最適な解決策となります。

🔸 講師としての自信と仲間が育つ場所
この先、講師となられる皆さんが自信を持って仕事のなかで成果を得られるよう、講師としてのマインドや受講者同士の交流や、指導者とのつながりも大切にして、しっかりと学び習得できる環境を整えています。